максим матвеев до и после похудения


Подростки могут укрепить кости высокоинтенсивными нагрузкамиИсследование Бристольского института, в каком анализировались данные 2,5 тыс. участников, показало, что чем почаще человек занимается умеренной и высокоинтенсивной физической активностью в возрасте 12 лет, тем паче сильные ноги будут у него к 25 годам. Того же точного воздействия легкой физической активности найдено не было.

Пик костной массы наблюдается в юном возрасте и считается маркером риска переломов и остеопороза в более позднем. Исследователи исследовали данные здоровых людей, у каких физическая активность измерялась до 4 раз при помощи акселерометров, в возрасте 12, 14, 16 и 25 лет.

Исследователи также отыскали подтверждения того, что занятия высокоинтенсивными либо умеренными физическими упражнениями в подростковом возрасте важнее, чем в более позднем. Были также некие свидетельства того, что более высочайшая ударная активность была связана с более сильными бедрами в возрасте 25 лет.

Ранее ученые поведали, как взрослые и дети воспринимают сладкое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *