китайские таблетки для похудения самые эффективные


Вред соли
Ученый-генетик из Англии Тим Спектор развеял три фаворитных мифа о здоровом питании.

1-ый из их касается завтрака. Многие молвят о том, что его ни при каких обстоятельствах нельзя пропускать. По воззрению Спектора, все-же можно, пишет Daily Mail.

По словам спеца, еще полезнее голодание длительностью более 12 часов. Тим Спектор добавил, что это поможет скинуть излишние килограммы благодаря пониженному уровню инсулина.

2-ой миф – о полезности рыбы. По воззрению ученого, она очень гиперболизирована. Так, к примеру, воздействие содержащихся в рыбе кислот омега-3 на человечий мозг как и раньше не изучено до конца.

Спектор также встал на защиту соли. Многие ученые называют ее «белой смертью», но британец заявляет, что здоровые люди не замечают изменений в самочувствии при увеличении или уменьшении количества соли. А многочисленные исследования не подтверждают риски инсультов или сердечных приступов из-за чрезмерного употребления этой пищевой добавки.

Ранее российский нутрициолог рассказала, кому нельзя есть смородину и почему.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *